新學期,要消除孩子開學焦慮

核心提示: 小鈺平時成績名列前茅,可是臨近開學,她出現了頭痛、胃痛等不適癥狀,到綜合性醫院檢查,卻沒有什么異常。

本報訊 (記者 唐菀瀅 通訊員 尹璐)小鈺平時成績名列前茅,可是臨近開學,她出現了頭痛、胃痛等不適癥狀,到綜合性醫院檢查,卻沒有什么異常。按理說初三應是全力沖刺的學期,可是小蘭情緒低落,沒有精神,這可急壞了家長。江蘇大學精神病學臨床教師、精神科碩士、丹陽市第四人民醫院副主任醫師常憲魯介紹,小鈺其實軀體方面沒有病,問題在情緒上,頭痛、胃痛都是開學焦慮引起的軀體化癥狀,就是我們俗稱的開學綜合征,從開學前一周起到開學后一兩個月是此病的高發期,患者尤以小學和初中高年級學生居多。

為什么有的學生能心態平和地迎來開學季,有的學生卻會擺脫不了開學綜合征?常憲魯介紹,這個原因是多方面的,且錯綜復雜,與學生、家庭、學校都有關系。首先從學生自身來說,有的學生性格內向、抗挫能力差,對新學期可能出現的一些學習問題會產生預期焦慮。有的學生學習習慣不好或存在注意力缺陷等,暑假作業尚未完成,擔心受到懲罰。有的家長和學校期望值高,也會讓學生感到焦慮,特別是畢業班的學生,學習任務沉重,擔心成績落后,考不上滿意的學校等等。

如何消除孩子的開學焦慮呢?丹陽市未成年人成長指導中心趙平平老師介紹,很多家長會為孩子做開學前的物質準備,其實,有些孩子更缺乏的是心理準備。他建議家長對待開學也要有儀式感,不妨在臨近開學時告知孩子快開學了,并積極地和孩子一起準備開學。家長要了解孩子的作業情況,督促孩子完成作業;可以與孩子一起溝通制訂新學期的成長小目標,力求合理、適宜,不提不切實際的要求,讓孩子放下包袱迎接新學期;對于假期生物鐘已打亂的孩子,家長要逐漸讓孩子調整作息時間,越臨近開學越要和上學時間表保持一致,減少適應困難。家長不僅要對孩子保持合理的期望值,更不能自己也陷入焦慮。只有這樣,才能讓有可能情緒波動的孩子平穩地適應上學生活。

 

責任編輯:王琳

本網首發

丹陽視覺

丹陽熱點

头彩娱乐首页 体彩甘肃11选5玩法 宁夏11选五开奖结果查看 旺旺高手论坛51538 十一选五五码分布走势图 全天免费北京pk拾计划 浪潮信息股票分析预测 六肖中特结果 股市k线分析 黑龙江22选5复式计算表 龙虎和app